Mąka owsiana

5/5 - (46 ocen)
Szybki, zdrowy i pyszny wpis, czyli krótko o mące owsianej :) Przy tej najbardziej popularnej, czyli oczywiście mące pszennej, takie mąki jak chociażby owsiana, są niestety mało u nas praktykowane. Nie będę się rozpisywała o jej wszelkich dobrociach i właściwościach, bo od tego mamy wujka google, ale zachęcam Was do zrobienia w domu takiej mąki i przygotowania na niej chociażby naleśników, czy ciasteczek. Na prawdę poczujecie różnicę i być może przekonacie się tak jak ja, do tej zdrowszej wersji :)

Składniki:

  • płatki owsiane

Przygotowanie:

  1. Płatki owsiane wrzucamy do misy blendera, miksujemy je na drobny pył i mąkę owsianą mamy gotową.

Udostępnij przepis

Pinterest

Sprawdź te przepisy

Placki na maślance z jabłkami i nasionami chia
Sałatka grecka
Fit majonez
Placuszki z kaszy manny
Gulasz z piersi kurczaka
Zupa w 10 minut! Krem z mrożonego groszku
Soczysta pierś z kurczaka
Jogurt naturalny z gruszką i prażonymi płatkami owsianymi

Mąka owsiana

Mąka owsiana to szybki i łatwy przepis kulinarny. W kategorii Fit znajdziesz więcej ciekawych i łatwych przepisów. Mąka owsiana zdecydowanie polecam każdemu.

Smakowało? Napisz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *



12 komentarzy

  1. Szarlotka na kruchym cieście. Szybka i łatwa szarlotka

    1 rok temu

    […] – stąd jej ciemny kolor. Szarlotkę na kruchym cieście możesz upiec ze zwykłej mąki pszennej, mąki owsianej, lub pełnoziarnistej, tak jak […]

    • Aaa

      1 rok temu

      Można prosić o konkretne informacje jaki to blender bo ja przy mieleniu płatków owsianych spaliłam blender ręczny

  2. Nadia

    2 lata temu

    Może głupia jestem ale może by tak rozwałkować płatki owsiane ponieważ gdy rozwałkujemy wałkiem cukier możemy uzyskać cukier puder więc może by zadziałało

  3. Paulina

    6 lat temu

    A można płatki zmielić w młynku do kawy??

    • Niepieprz

      5 lat temu

      Nie mam młynka do kawy i ciężko mi powiedzieć, ale myślę, że warto spróbować 🙂

    • Wiktor

      4 lata temu

      Jak najbardziej można ale przetrzyj sobie młynek suchym ręcznikiem (uważaj na wilgoć potrafi zniszczyć młynek xD) i pierwszą partię płatków owsianych wyrzuć żeby nie była wymieszana z resztkami kawy.

  4. Beata

    6 lat temu

    Zrobilam bulki z maki owsisnej zmielonej w domu z platkow. Moim chlopakom bardzo smakowaly 🙂

    • Niepieprz

      6 lat temu

      Beata, ależ wspaniałe te Twoje bułeczki !
      Super pomysł, aż chyba sama też skuszę się na upieczenie takich 🙂

      Dziękuję za zdjęcie i gorąco Cię pozdrawiam :*

  5. Kasia

    7 lat temu

    A do chleba się ta mąka nadaje ?

  6. natalia

    7 lat temu

    Jakie platki powinnismy uzyc? Moga byc blyskawiczne czy gorskie?

    • Niepieprz

      7 lat temu

      Natalia, najlepsze byłyby zwykłe płatki owsiane, ale górskie też będą ok 🙂