Koktajl szpinak-jabłko
Składniki:
-
2 duże garście liści szpinaku
-
2 jabłka
-
1,5 szklanki wody
Przygotowanie:
-
Jabłka obieramy, pozbawiamy gniazd nasiennych, kroimy na mniejsze części. Rozdrabniamy za pomocą blendera, ze szpinakiem i wodą.
-
Powstały, gotowy koktajl, przelewamy do szklanek. Podajemy od razu po przygotowaniu.
Koktajl możemy osłodzić według uznania, np. miodem.
Mniam coś pysznego. Mam anemię, więc powinnam jeść więcej szpinaku, ale na surowo jakoś mi nie wchodzi, za to w formie takiego smoothie to co innego Rozcieńczę go sobie cisowianką, żeby móc przelać do butelki i sobie do pracy na lunch zabrać
Musi być pyszny i ma taki piękny kolorek, że od razu bym go całego z chęcią wypiła